ミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめ

おすすめ

ミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめの飲み方

朝は忙しくて簡単に作れたほうがラクでいい!
そんなワーキング女性にとっても忙し朝はそのままで!

 

 

 

 

休日など朝に余裕のある日はヨーグルトと一緒にデザート感覚で♪

 

 

 

 

牛乳や豆乳と混ぜるとクリーミーになっておすすめ♪

 

ミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめの作り方

おすすめの作り方なのですが、どうしても粉末状なのでダマになりやすいという口コミもあったりします。そんなダマにならずに作るためには大きく二つの点があるとおもいます。

 

 粉末と水、牛乳、などを混ぜたら必要以上にシェイクする。

 

 一度、白湯(さゆ)などに粉末をまぜ良く混ぜる

 

季節によっての飲み方でとしては、

 

春 常温の水、牛乳などでよく混ぜて飲む
夏 冷えた冷水や牛乳などでよく混ぜた後に氷などを入れて飲む
秋 常温の水、牛乳などでよく混ぜて飲む
冬 白湯などで混ぜ、飲む

 

四季に応じて飲み方を変えることもいいとおもいますがお腹が弱い方にとっては、四季通じて白湯などで混ぜ、飲んだほうがお腹にやさしいのかもしれません。

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめレシピ

おすすめのレシピといえばやはり一度は、ミランダ・カーさんの自家製レシピを試していただきたいです♪
 
ミランダ・カーさんの自家製レシピ▼

ココナッツウォーター グラス1杯
ココナッツミルク グラス1杯
クコの実パウダー 小さじ1
アサイー 小さじ1
スピルリナ 小さじ1
カカオパウダー 小さじ1
マカ 小さじ1
チアシード 小さじ1
ライスプロテインパウダー 小さじ半分

このレシピから自分なりにアレンジしてもいいかもしれません。

 

 

 

 

【アサイーベリー味】用

 

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